說到台中的登山步道，怎麼能不提大坑步道呢！這次趁著假日，又跑來台中爬山啦～
其實 大坑4號步道 已經不是我第一次來了，記得 多年前曾經挑戰過一次，對它最深刻的印象，就是那一段很像萬里長城的木棧道階梯，然後走完後的那一週，小腿痠到爆阿哈哈哈，這次不意外也是痠痛了五天吧?! 想必是太欠訓練了XD
這次聽說 大坑4號步道 整修完成，還多了一座全新的繩索吊橋，便決定時隔多年(2018~2026)，再來重溫一下！真正的挑戰不是哪一段特別難走，而是一路綿延不絕的木棧道！
尤其這種圓木搭建的階梯，踩起來不像一般樓梯那麼平整，上坡下坡更需要注意腳步。
這篇來分享這次實際走訪的 大坑4號步道登山路線、木棧道難度、全新吊橋、免費停車位置及廁所資訊，提供給準備來挑戰的朋友參考！
大坑4號步道介紹｜2026整修重新開放
位於台中市北屯區的大坑風景區，是台中相當熱門的登山健行景點，擁有多條不同難度的登山路線。其中，大坑4號步道 以綿延的相思木棧道、陡峭山坡與稜線景觀聞名，也是大坑步道中相當具有挑戰性的一條。
▼下方原圖，可以官方這裡下載 : 臺中市風景區管理所-路線圖下載-大坑步道路線圖
大坑4號步道 曾因風災造成部分路段受損，經過修復工程後，終於在2026年4月20日重新開放 >> 臺中市風景區管理所-大坑登山步道-大坑步道最新通行情形。
這次除了整修受損的木棧道，還在原本崩塌的路段新增了一座長33公尺、高差14公尺的繩索跨越橋。也因為這座新吊橋，讓原本就很有特色的大坑4號步道，又多了一個值得造訪的理由! (我就是為了這座橋，再來一次的^^)
我是下午前往~ 傍晚下山~ 不同的天空~不同的氛圍感!
大坑4號步道登山資訊｜距離、時間、難度
先來整理這次實際走訪的登山資訊，提供給大家參考。
| 項目 | 登山資訊 |
|---|---|
| 步道名稱 | 大坑4號登山步道 |
| 所在位置 | 台中市北屯區 |
| 步道單程 | 約1.9公里 |
| 官方難度 | 健腳級 |
| 起登位置 | 長青橋 |
| 登山目標 | 頭嵙山三角點 |
這次有使用「健行筆記」記錄完整登山軌跡，從長青橋附近起登，走到 頭嵙山 三角點後，再沿著相同路線下山。整體來說，我覺得 大坑4號步道 不算輕鬆型的散步路線，但如果平常有運動習慣，並且願意慢慢走、適時休息，還是可以依照自己的體力來挑戰。
台中大坑步道4號走多久?
▼我的健行筆記GPX路線紀錄(含拍照、休息) >> 大坑山4號步道經過新吊橋，到頭嵙山，原路折返
。 (以下計算是從登山口開始算，若要算入停車，就去10分鐘+回10分鐘) = 3小時可以完成!
大坑4號步道交通｜長青橋起登，免費停車資訊
這次我們是自行開車前往台中大坑4號步道。
若是騎車，可以直接導航到「大坑四號步道公廁」上完廁所後，再往下繼續騎到 到吊橋這裡 就是。
停汽車我是停 郭叔叔獼猴生態區 Monkey Land (地址: 臺中市北屯區民政里北坑巷116號 ) 開到底，無收費。對於自行開車的登山客來說，還算方便。
開進來的時候，會有經過兩條路，左邊有公廁，但是路比較狹，汽車停車不好停。四號步道上去到頭嵙山三角點，是有廁所的。
▼下圖這是(上圖藍色)三角形圖示的那一條，週邊不好停汽車，機車ok。
▼下圖這是(上圖橘色)P是停車場，可以免費停車的地方。
我們是下午2:43抵達，車子滿多的~
回到停車場是下午5:45，天不一會兒就黑了!!
(在這座山玩耍了約3小時~)
大坑4號步道登山路線｜一路挑戰綿延木棧道
停好車後，稍微走一小段約10分鐘內，開始可以進入大坑4號步道登山口，就要起登囉! 最有特色的就是沿著山坡一路延伸的木棧道。
小路前往登山口這邊的兩條路，都可以抵達。
看到這邊就是了~~~
起登前，看到有這4的數字牌子，就從這邊開始起登囉!
與一般平整的石階步道不同，這裡有許多由圓木搭建而成的階梯，階梯間距、落差及踩踏方式，都需要稍微留意。
尤其當眼前出現一整排綿延向上的木棧階梯時，真的會忍不住想：
到底還有多少階梯要爬啊！綿延不絕，是滿好看的耶! 有萬里長城之感~
不過我覺得，大坑4號步道並不是只有某一段特別困難，而是整條路線持續上下坡，走久了對腿部肌肉還是滿有感的(我自己是小腿比較有感，爬山當天還好，倒是隔天後最有感)。
2026全新繩索吊橋｜大坑4號步道新亮點
這次重訪大坑4號步道，最期待的就是新整修完成的繩索吊橋！
這座橋位於大坑4號步道約0.51公里處，是2026年整修工程新增的設施。因為原本的木棧道受到邊坡崩塌影響，才改以繩索跨越橋的方式通行。
全長約33公尺，高差達14公尺，走在橋上，可以感受到與一般木棧道截然不同的登山體驗。也是這次整修後相當具有代表性的拍照景點！
上來的時候，人比較多不好拍照 ; 下山的時候，剛好遇到可以包場拍照呢!! 讚讚~
▼以下照片拍照的時間點是下午3:26 VS. 5:07
橋上使用人數限制為10人，注意不要超載!
(從起登處到新吊橋這邊，約30分鐘)
來看看吊橋，不同的拍攝高度，看起來的吊橋美的不同呢!
稍微有點高的吊橋，也是有點小晃唷!
離開了新吊橋喔! 要再繼續走回原本很多接的木棧道了。
這種木棧階梯雖然很有特色，但也不像一般階梯那麼好踩，尤其下山時，真的要一步一步踩穩。如果遇到下雨或木頭潮濕的情況，更要小心濕滑。
建議穿著抓地力較好的登山鞋，必要時也可以準備手套，方便扶著木道護欄通行(我是沒有戴手套，也OK~)。
途中也會聽經過幾個涼亭，這裡的涼亭視野最好!
只不過今天來的天氣，遠方霧霾，看起來有點嚴重，濛濛一片~
登上頭嵙山三角點｜完成這次登山目標！
一路沿著木棧道往上走，終於抵達這次的目的地——頭嵙山！
頭嵙山海拔約859公尺，也是台中相當知名的小百岳之一。
既然都辛苦爬上來了，當然要在三角點拍張照片，替這趟登山留下紀念。
這次沒有繼續走其他步道
(可以下接大坑5號步道)
拍完照、稍作休息後，就沿著大坑4號步道原路折返。
這裡的木棧牌子，前後兩面顯示的是如下顯示~
頭嵙山是四號、五號步道的交接處。
大坑4號步道山中有廁所嗎？
頭嵙山 有廁所設施的資訊，但這次我沒有實際使用，因此無法確認那邊的使用狀況。
不確定廁所是不是有垃圾桶會有人清理，若沒有垃圾桶的話，記得上廁所的衛生紙也不要落下來了，自己帶塑膠袋來裝，把衛生紙也帶走!!!
接著我們就原路返回~~
也還看到滿多人上山的耶!! 大家注意不要摸黑下山阿，頗危險，要注意!!
木棧道下山小心不要踩空!!
我們下山去對面橋那邊看看~
本來也想在山上這邊找廁所，但最後有點懶得走，就還是下山去加油站再方便囉!
▼也附上 我2018年6/11 有去的FB社群發文照片:
(那時候爬山不專業，以為天色很亮，17:38才去爬，沒想到後面我們是摸黑下山呢! 不過也意外地看到了從台中大坑山望過去的夜景) 那時候我自己的爬山紀錄時間是2小時20分完成。
而2026年這次爬多了30分鐘，3小時內~ 就在這邊拍好拍滿ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
大坑4號步道難度？新手推薦嗎？下山美食
如果問我，台中大坑4號步道到底難不難？
我會覺得，它不是那種需要特殊攀爬技巧的登山路線，但確實也會考驗體力，以及注意力，因為沿路走，我其實都要看地下，深怕會踩空。
如果平常很少運動，第一次來挑戰，可能會覺得比想像中辛苦。以我這次的經驗來說，登山當下其實沒有覺得特別疲累，還能一路拍照、欣賞風景。
而真正的考驗，是隔天才開始！大概就是平常運動量不足，突然爬了這麼多階梯，雙腿直接抗議。隔天開始小腿爆痠，持續了好幾天，差不多五天才慢慢恢復。果然平常還是要多運動拉拉筋啊~
如果是第一次登山，或平常沒有運動習慣的朋友，我會比較推薦先從大坑9號、10號等相對親民的路線開始，累積一些體力，再來挑戰大坑4號步道。
自己整趟走下來約3小時，喜歡這種小山，又可以拍照、稍微運動的流汗成就感٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
如果你喜歡木棧道、稜線景觀，也想找一條有點挑戰性、半天就能完成的台中登山步道，大坑4號步道滿值得安排。走著走著，總會遇見不一樣的風景~
如果覺得大坑4號步道太有挑戰性，也可以參考我之前走過的大坑9號步道！
不同的步道，有不同的景色與難度，可以依照自己的體力及喜好安排^^
結束後，我們有去吃 老芋仔芋圓 (ˊωˋ*)
最後也有安排逛夜市~~~
因為想逛一個比較冷門的夜市，於是找到了總站夜市，攤位滿多的!結束這很棒的一天 ♡
