來挑戰 谷關七雄 中海拔最低、最親民的老么——唐麻丹山 ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 雖然它是老么，但它的魅力在於「高 CP 值」，因為你可以同時解鎖山頂三角點，還能順遊仙氣十足的 蝴蝶谷瀑布。這次我選擇了相對好走的「松鶴登山口」，在山林裡待了 5.5 小時，吸收滿滿的負離子。如果你也想找一條有山有水、不會爬到懷疑人生的路線，這篇攻略一定要收藏！
台中爬山｜谷關七雄 登百岳行前訓練山/中級山
谷關七雄，是位在台中谷關風景區附近的七座中級山，是可以登百岳行前的訓練山! 高度排名依序為：八仙山> 馬崙山> 屋我尾山> 波津加山> 東卯山> 白毛山> 唐麻丹山。路線滿多樣的，路跡也算明顯~可簡單也可以難，可單攻也可以縱走! 還可以順遊附近的溫泉、瀑布或森林遊樂園區，台中市政府每年不定期會舉辦 谷關七雄完登 的活動唷! 只要在期間內都爬完的人，可獲得證書、徽章或是精美小禮物 >> 谷關七雄 維基百科資訊。
▼下方左圖是 蛙小編17jump旅遊攝 製作的谷關七雄相對位置圖 ; 右圖是 廖啟志在健行筆記分享的 谷關七雄步道高度圖，供大家參考了解差異!
谷關七雄 攀登難易不一，最短行程來回約4小時，最長來回約8~9小時，非一般登山步道，地形地貌變化萬千，民眾攀登前應評估自身體能及天候狀況，切勿勉強攀登! 以下是 谷關七雄-森旅臺中，臺中觀光旅遊網資訊 與健行筆記的資訊，貼上來也讓大家參考看看，時間距離僅供參考喔! 因為我發現兩個網站記錄的有些不太一樣! 我自己一開始查文章也沒有注意到這些詳細，因此把我寫文章做的功課，分享給也想去的你，可以爬山前就都先知道囉!
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※ 以下的星號是官方標示的難易度，僅供參考，更多資訊>> 谷關七雄山林悠遊網。
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⛰︎ NO.1 八仙山 步道型態：線型單向 >> 八仙山健行筆記
谷關七雄排名老大的八仙山，因海拔約八千日尺，原擬名「八千山」，之後以較典雅的「八仙山」名之，為谷關七雄之首，以健行的步伐來回約需8小時，步道前半段坡度較陡，上了稜線後較為平緩，全程走在林蔭中，植被由常綠闊葉林進入四季變化明顯的針闊葉混合林，四季景色繽紛多變。
⛰︎ NO.2 馬崙山 步道型態：線型單向 >> 馬崙山健行筆記
谷關七雄排名老二的馬崙山，為雪山山脈白姑大山向西延伸之山岳。馬崙山步道二葉松夾道，滿地松針與楓葉，走起來柔軟有彈性，秋季楓葉轉紅，更是有如紅地毯般的美麗。步道旁的展望平台可俯看谷關風光，遠眺山巒優美曲線，視野極佳，可說是谷關地區最優美的步道。
⛰︎ NO.3 屋我尾山 步道型態：線型雙向 >> 屋我尾山健行筆記
谷關七雄排名老三的屋我尾山，位於大甲溪北岸，步道沿路環境多樣，有杜鵑林，稜線上矮密的風衝林、杉木造林地、針闊混合林與楠櫟林；林下潮濕的枯枝倒木與落葉層上有著成簇之蕈叢。天氣晴朗時，從步道的破空處可遠眺周圍群山。
⛰︎ NO.4 波津加山 步道型態：線型單向 >>波津加山健行筆記
谷關七雄排名老四的波津加，位於大甲溪北岸，昔日為台電保線道路，林徑旁仍能見到倒臥的老舊木製電桿及固定用鋼索。「波津加」名稱的由來據說是因步道坡度陡峭，許多登山者形容其「坡真陡」(閩南語諧音)。由於高低差約1千公尺，全段幾乎都在爬升…。
⛰︎ NO.5 東卯山 步道型態：線型單向 >> 東卯山健行筆記
谷關七雄排名老五的東卯山，原為台電之保線道路。沿線風景秀麗，生態資源豐富多樣，登山路徑呈和緩的之字坡向上攀升，寬大好走，是座很容易親近的山。登頂後腹地寬廣，設有大型微波反射板，視野遼闊，擁有360度絕佳的好風光。
⛰︎ NO.6 白毛山 步道型態：線型單向 >> 白毛山健行筆記
谷關七雄中排名老六的白毛山，位於大甲溪南岸，擁有七雄中難得的展望。白毛山以闊葉次生林為主，及大面積的柳杉造林地，濃密的植被吸引許多大型哺乳動物和鳥類來此覓食。步道沿途多處陡峭地勢。
⛰︎ NO.7 唐麻丹山 步道型態：環狀 >> 唐麻丹山健行筆記
谷關七雄中的最後的唐麻丹山，位於大甲溪南岸，是七雄中海拔高度最矮的一座，雖然高度最矮，但由登山口至山頂的落差超過650公尺，仍然是相當挑戰的路線。往山頂的途中有一條通往蝴蝶谷瀑布的步道可以順走。本文分享!!
▼另也有查到以下資訊，資料來源>> 山客(就是愛爬山) 寫的文章，時間都是僅供參考喔! 畢竟每個人體力不同、腳步不同。等我自己也爬完七座後，就可以來彙整我自己的爬山時間，也供大家參考囉!
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前往日期：2024年11月
台中爬山｜谷關七雄 唐麻丹山+蝴蝶谷 停車場/登山口
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★ 谷關七雄 唐麻丹山+蝴蝶谷 海拔高1305公尺，高低落差655公尺，步道全長5.4公里，官方顯示來回約4小時 (若要+蝴蝶谷 +1.5小時)。 最近停車：Google地標 唐麻客棧 (臺中市和平區東關路一段松鶴松鶴三巷100之15號) 的 P5 停車場。是私人付費停車場、付費廁所在小木屋那邊 ; 山上沒有廁所。 時程：停好車後，松鶴登山口 T 型來回，全程約 9.77 公里，共花 5.5小時。 |
登山口選擇：
- 裡冷登山口（O型）： 坡度極陡、具挑戰性，約需 6 小時。
- 松鶴登山口（T型）： 坡度較緩、路徑好走。有收費停車場(NT$100)且附設洗手間。
「選對登山口，挑戰少一半」
比起裡冷的陡峭，松鶴登山口真的是佛心路線。雖然後半段還是有幾段路讓人喘吁吁，但整體來說壓力不大。沿途走在茂密的樹林中，完全曬不到太陽，非常舒服~~~
停車資訊： 松鶴登山口附近有私人收費停車場，一次 100 元。
有五個停車場，P5是離最近登山口的，但也是離廁所最遠的。
起登前，有放置唐麻丹山山徑里程路線圖
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台中爬山｜谷關七雄 唐麻丹山 沿途風景
推薦先取主峰，再攻瀑布! 建議先趁體力好時攻下唐麻丹山三角點，下山再去瀑布泡腳消暑，這是我最推薦的「先苦後甘」走法~
來分享我自己走的 <唐麻丹山+蝴蝶谷> 時間路線 :
松鶴登山口 T型，全程約5.5小時，約9.77K
08:30 松鶴登山口起登
09:20 來到蝴蝶谷岔路，要往上
1.6k 下切去蝴蝶谷瀑布
1.1K 上走是去唐麻丹山主峰
10:05 抵達三角點 (唐麻丹山主峰 木樁大休息）
10:40 離開三角點往下
11:25 回到蝴蝶谷岔路，要下切
12:00 蝴蝶谷瀑布大休息，泡腳
12:45 離開瀑布向上
13:20 回到蝴蝶谷岔路
13:55 回到登山口
唐麻丹山 雖然是谷關七雄中最矮的一座，但它結合了登山的汗水與溪水的清涼，CP 值真的很高ヽ(_´∀`_)ﾉ
唐麻丹山步道導覽圖:
走約1.5K，會來到岔路，往下是去蝴蝶谷，往上是去唐麻丹山三角點，建議先去完登，再去瀑布放鬆涼一下~
往唐麻丹山上的路，沿路都是樹林裡，沒有展望
最累的一段，就屬於像這樣的石梯路了
再走一小段，也就快可以到了!
登頂的人潮還滿多的
唐麻丹山 步道位於大甲溪南岸，在 谷關七雄 中排行最末，也是七雄中海拔高度最矮的一座，雖然高度最矮，但由登山口至山頂的落差超過650公尺，仍然是相當挑戰的路線。唐麻丹山 步道是 谷關七雄 中唯一一條具有瀑布景觀的步道 >> 唐麻丹山步道 – 台灣山林悠遊網。
山頂展望都被樹叢給遮蔽了
上山的路線和累度，比我想像中的輕鬆耶~~
下山要來去看瀑布了!
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台中爬山｜谷關七雄 蝴蝶谷 沿途風景
瀑布步道單程 1.6K，看板寫來回 1.5 小時，我們腳程稍快一點，下坡 30 分鐘、上坡 30 分鐘就搞定。
這邊的路其實有點濕滑要注意!
※注意: 5/1~11/30 請評估安全小心通行! 想必這時候會有梅雨季、颱風季影響，注意走好喔!!
登頂的上坡我覺得不太需要登山杖，但下切 蝴蝶谷瀑布 時，建議帶著! 因為瀑布段的路徑比較濕滑，加上回程的上坡需要支撐，登山杖會是你膝蓋最好的朋友^^
沿路雜草有點多
蝴蝶谷瀑布 走到底是長這樣 :
溪水不高的地方，是可以泡泡腳的唷!
水超冰的!! 記得帶毛巾，腳痠的時候可以解放一下腳ㄚ子
人潮滿多的!
雖然 唐麻丹山 沒有壯闊的大景，蝴蝶谷瀑布 比想像中的小了些 (可能是水量還不夠大)，但這趟「先抓山、後玩水」的行程，確實給了我一種很不一樣的登山體驗。在三角點流完汗，再下切到溪谷讓冰涼的水沖刷雙腳，那種負離子帶來的療癒感，是文字很難完全表達的!
如果你和我一樣，想找一座難度適中、又能同時享受森林浴與溪水清涼的山頭，那 唐麻丹山 的松鶴線絕對是首選。別忘了帶上登山杖應付濕滑的瀑布步道，我們下座山見 🙂
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