2022-03-03

宅配美食｜減脂菜單雞胸肉推薦10款TQ mart頂甲舒肥雞胸肉口味多!!吃的美味減脂健康瘦~即時料理/拆開即食/餐餐變化吃不膩

新年新希望，就是想要減肥瘦身!!這大概是很多人的目標😆除了運動之外，飲食控制也是非常重要的! 今天來跟大家分享我在 TQ mart 頂甲生鮮購物超市 發現的 鮮嫩舒肥雞胸肉🐔頂甲雞胸肉共10種口味，包含川味香麻、泰式香檬、香蒜黑胡椒、義式綜合香草、沙茶咖哩、私房麻油、蔥油薑汁、甜燒海苔、花雕酒香、桃木香燻。調味都很入味喔! 是選用國產雞胸肉，肉質較無腥味!! 除了頂甲舒肥雞胸肉推薦外，還會介紹幾道減脂菜單給大家參考，幫助妳你在變美變帥的路上，也要瘦得健康😍

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舒肥雞胸肉推薦怎麼選? 頂甲舒肥雞胸肉推薦原因!

通常在挑選舒肥雞胸肉推薦，我主要會看產地、是否有合格的食品認證、是否有通過檢驗、有無添加化學香料? 在這幾個部分 頂甲雞胸肉 都是合格的! 可以看到 頂甲雞胸肉 選用國產土雞胸肉，並通過SGS認證，在合格食品廠生產製作，標榜無添加化學香料、無嫩肉精等化學添加，讓消費者安心食用!

真空舒肥的雞胸肉，富含豐富的蛋白質，低卡低脂安心又美味，是減脂菜單、減脂料理的首選!除了健康的舒肥雞胸肉，頂甲也有販售產地直送的水產海鮮、優質肉品、休閒零食…等等，看了都好好吃喔🤤

最重要的一點!!減脂菜單最怕的就是沒味道或沒變化，很容易吃膩!而 頂甲TQ mart 舒肥雞胸肉口味多達10種😍有很多之前沒看過的口味，讓你吃起來很有味，每天都可以變化餐點做搭配!

頂甲鮮嫩舒肥雞-川味香麻

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的川味香麻口味，是選用10種以上辛香料 (紅辣椒、大紅袍花椒、青花椒、乾辣椒、三奈、孜然、白豆蔻、甘草、小茴香、草菓、八角、桂枝、丁香、白胡椒、黑胡椒、豆鼓)🌶

這是我試吃的第一款頂甲雞胸肉，本來還想說會不會只有淡淡的味道，但打開包裝就可以聞到濃濃的香辣味，比起普通的雞胸肉吃起來口味更豐富，且頂甲舒肥雞胸肉不會乾柴也沒有腥味，推薦大家可以試試看! (川味香麻口味的熱量177.2卡，蛋白質26.5克)

我會將川味香麻口味的雞胸肉放置電鍋加熱後，再用蔬菜擺盤😋吃起來很入味，再搭配蔬菜中和辣度，還滿不錯的，小麻小辣! 但要注意! 此種口味含有豆類製品，過敏體質者請勿食用喔!!

【增肌減脂菜單推薦】炒青菜 +白蘿蔔+兩顆葡萄+半顆的醣心蛋+舒肥雞胸肉 (若擔心熱量不夠，可以外加一杯無糖豆漿或是水果🍌)

頂甲鮮嫩舒肥雞-香蒜黑胡椒

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的香蒜黑胡椒口味，選用台灣國產蒜頭搭配黑胡椒粒，味道聞起來很香! 調味主要是蒜頭、海鹽、黑胡椒、糖。口感豐富、層次多重，我喜歡這香蒜黑胡椒口味，蒜香特別濃，有一種吃到鹹水雞的感覺🤣🤣🤣 但外面賣的鹹水雞總覺得吃起來沒那麼健康，頂甲的調味，吃起來比較沒負擔! 很適合減肥中又想吃鹹水雞的人XD (香蒜黑胡椒口味的熱量113.1卡，蛋白質22.4克)

【增肌減脂菜單推薦】：美生菜萵苣 + 炒香菇 + 炒紅椒 + 炒花椰菜 + 炒小玉米筍 + 生紫椰菜 (若擔心熱量不夠，可以外加一杯無糖豆漿或是水果🍌)

頂甲鮮嫩舒肥雞-泰式香檬

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的泰式香檬口味，有著微酸微辣的南洋泰式風味，清爽開胃～有些雞胸肉調味可能是只有表面，但頂甲雞胸肉非常入味，因為我滿喜歡吃泰式料理，所以很喜歡這調味💛，就算不是當減肥餐吃，平常做主食的前菜也相當適合! 本產品含魚類製品，不適合體質過敏者食用唷!⚠

泰式香檬口味的熱量117.1卡，蛋白質18.4克。這包的泰式醬汁還滿多的，可以配沾著蔬菜吃!

頂甲鮮嫩舒肥雞-義式綜合香草

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的義式綜合香草口味，使用多種天然義式香草製作(奧勒岡葉、羅勒葉、迷迭香葉、馬郁蘭葉、洋香菜葉)，雖然味道比前面那款香味黑胡椒淡了一點，但是有一種清香，喜歡清淡口味的人可以嘗試!

義式綜合香草口味的熱量，是這十種口味中倒數第二熱量低的呢! (熱量105.1卡，蛋白質22克)

頂甲鮮嫩舒肥雞-甜燒海苔

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的甜燒海苔口味，主要是用特選天然海苔粉、食鹽、糖調味。打開包裝聞得到滿滿的海苔香氣，味道鹹鹹甜甜、口感多汁不乾柴，口味很特別，甜燒海苔口味的熱量116.8卡，蛋白質23.8克。我將舒肥雞胸肉做成串燒，看起來是不是也滿好吃的😋

🍢串燒我是用節瓜、香菇、甜椒來搭配，有將這些食材用炒過，因為清燙我會怕太像吃生菜、生啃的感覺🤣 還是點炒蒜頭的調味比較喜歡~~

頂甲鮮嫩舒肥雞-沙茶咖哩

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的沙茶咖哩口味，味道還滿濃郁的! 沙茶咖哩是頂甲新推出的口味，除了沙茶與咖哩黃金比例調和，還有加一點的花生醬。產品含大豆、魚、蝦、芝麻、花生製品，如果對這些食材有過敏的人，就不能吃喔!敲碗想要看頂甲雞胸肉有沒有也可以出個綠咖哩? 哈哈個人也很愛綠咖哩💚

沙茶咖哩口味的熱量，相對其他口味的舒肥雞來的高，熱量154.3卡，蛋白質23.6克。所以我就搭配熱量較為低的蔬菜一起享用! 咖哩的醬汁，也可以沾旁邊的配料吃💛

頂甲鮮嫩舒肥雞-桃木香燻

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的桃木香燻口味，有點難形容吃起來是什麼味道，但我還滿喜歡的耶～這款舒肥雞胸肉是採天然核桃木燻香上色入味再灑上匈牙利紅椒粉，桃木自然的香氣撲鼻且肉汁完整鎖在雞胸肉裡，味道很天然又無負擔，我之前從沒吃過這種口味的雞胸肉，所以這款讓我小驚艷到!!(熱量103.1卡，蛋白質21.8克)

因為熱量比較低，所以可以搭配醣心蛋半顆，其實也是很想一個人吃一顆蛋啦哈哈哈哈😆通常要搭配水煮蛋才比較更健康，但想說我的其他配菜都沒什麼調味了，就來醣心蛋，熱量還是有控制住的^^

頂甲鮮嫩舒肥雞-花雕酒香

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頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉的花雕酒香口味，打開包裝能聞到淡淡的酒香，選用陳年花雕酒及中藥(人蔘、桂枝、八角、黃耆、當歸、甘草、川芎、枸杞)的浸漬很是入味耶😋 單吃我覺得會有點小鹹喔! 需要搭配點青菜一起享用。這口味也是外面比較少看到的舒肥雞胸肉，推薦大家來吃吃看這個口味! (花雕酒香的熱量111.4卡，蛋白質22.5克)

頂甲鮮嫩舒肥雞-蔥油薑汁

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頂甲鮮嫩舒肥雞的蔥油薑汁口味，是選用特製蔥油、青蔥、薑汁，也是調製的很入味耶!! 我覺得特別下飯哈哈哈，但如果擔心飯食熱量太高的人，不然也可以考慮搭配冬粉一起享用~

蔥油薑汁口味的熱量117.3卡，蛋白質22.6克。

頂甲鮮嫩舒肥雞-私房麻油

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頂甲鮮嫩舒肥雞的私房麻油口味，是選用濃郁黑芝麻油、米酒、老薑去烹調調味~味道很香，吃起來麻油味很夠! 整體溫潤不燥，暖心暖胃。吃著吃著突然就想喝麻油雞湯了😂 (喔對了，此口味過敏原會有黑芝麻，如果不能吃黑芝麻的，那就不能點這味了⚠)

以上的這十種口味，整體吃起來表現都滿不錯的!!!其中我比較推薦的是《川味香麻、桃木香燻、香蒜黑胡椒、泰式香檬》這四種口味～吃起來順口也不會膩，只是個人喜好不同，都滿推薦大家可以試試看，讓你每天的減脂菜單多些不同的變化!

之前買雞胸肉都會很擔心味道太清淡無味或只有鹽鹹味?!但比起他牌的雞胸肉調味相比，頂甲雞胸肉都很入味!!身為重口味的我，覺得非常可以!而且頂甲雞胸肉調味都是屬天然辛香料，不會有化學調味感，搭配蔬菜一起吃，清爽又解膩!而且一包的份量對我來說，滿剛好～很方便吃👌

別看我這樣瘦瘦的，但我之前健身房體驗教練課程的時候，有免費幫測體脂，雖然說算是比一般人表現來的不錯，但就如果想要更好的身材，就可以再搭配飲食及多些運動來調整💪在飲食控制的部分，這次選用的 TQ mart 頂甲鮮嫩舒肥雞胸肉，肉質較無腥味，是選用國產雞胸肉，而他牌的雞胸肉多為普通白肉雞。採低溫舒肥自然熟成，吃起來肉質不會柴乾，如果你吃會覺得柴了的話，那可能就是你加熱過久了哦😅

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