2024-04-04

潛水複習｜海8潛水High Bar Scuba，讓你找回潛水的熟悉感~不會游泳也可以，只要你不怕水!! 台北市水肺潛水課程/潛水考照/體驗潛水/潛水旅遊/潛水裝備維修

繼2020年4月考完水肺潛水證照後(OW)，至今2024年2月，我居然都沒再下過一次水欸….裝備如何使用根本完全忘光光…礙於因為出國澳洲凱恩斯必去的地方就是大堡礁潛水，不體驗的話太可惜了吧! 也因為體驗潛水 VS. 有證照/有牌照的潛水，能體驗的深度及靈活性的不同，於是!! 我就選在出國前找個 台北水肺潛水複習課 來上，想先讓自己增加信心，減少出國潛水的緊張慌感，因為在水裡真的是自己要顧好自己，可別造成潛伴的負擔阿~~~~來分享我在【海8潛水 High Bar Scuba】環境/複習課程心得/及 海8潛水 有提供的課程資訊🤿 讓大家也能找回潛水的信心，探索海洋世界的美麗 🐠

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台北潛水｜海8潛水 High Bar Scuba 營業資訊

📍 海8潛水 High Bar Scuba( 官網 / FB / IG )

地址：台北市中山區中山北路二段183之6號>> Google 地標 (近台北捷運民權西路站9號出口/中山國小站1號出口)

營業時間：11:00-20:00

電話：02 2591 5556 / +LINE 諮詢

🙋‍♀️ 海8潛水教練團隊

服務項目：潛水課程 (詳細如下)、潛水旅遊 (東北角/綠島/蘭嶼/墾丁/小琉球/澎湖)、潛水觀光 (東北角岸潛/船潛/夜篝火/船黑水)、潛水裝備、裝備維修。

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🤿 關於【海8潛水 High Bar Scuba】 :

來和我們潛水8！潛水課程，潛水觀光，潛水旅遊，潛水裝備，所有服務一應俱全，海8的使命是Set the bar high，讓你愛不釋手。讓你心中的海洋，走進城市裡 >> 關於海8看更多。

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台北潛水｜海8潛水High Bar Scuba 水肺複習

要不是因為要出國潛水澳洲大堡礁，不然我的水肺潛水可能會一直被無限期的….沒下水吧! 差點都忘記我當初想考潛水證照的初衷了，就是要到海底看漂亮的海底世界和拍漂亮的美照阿!! 對於不會游泳/水性不佳的我，在水中，我都還是有那麼些的恐懼感欸，也因為太久沒有水肺潛水了，讓我都不太敢嘗試….

因為在國外潛水，通常很難會剛好有安排到中文教練(因為我自己英文也沒有到很好😅)，且在水裡除了需要注意潛伴，自己顧好自己是必需的!! 可不想要影響潛水品質啊，也因為我潛水真的完全忘光不誇張的那種…就很需要增加自己的信心，所以我就網路查了一下 台北哪裡有可以上課複習水肺 (我是2月底要去澳洲，在台灣的2月天氣都還是偏涼，也不是潛季，身為我只想要在台北複習潛水的我，找台北泳池練習最方便了啊!! 當然有機會能到海上練習的話，更是經驗值++但我再一個星期就要出國了，也沒時間能再多抱佛腳練習了說…旅行計畫的比較臨時😅)

選看了幾家台北水肺潛水課程~~ 問到有的冬天還沒辦法安排潛水 ; 有的網站介紹看起來沒有很專業，最後，我挑了【海8潛水 High Bar Scuba】是我想要去離我比較近的南港運動中心泳池練習，以及 海8潛水 官網介紹的課程很多，且還有潛水裝備相關販賣維修，看起來就很專業! 而實際我自己上完複習課後，我也覺得是專業很不錯的耶👍 喚醒我的潛水記憶，也還更了解，讓我對於潛水的信心增加了不少!!

本篇文章我上的是【水肺複習課程】教室課程2小時+泳池2小時，教練是Jimmy，覺得很有耐心耶! 讓人不會感到有壓力，因為我的程度真的是很弱🙄 不過，課程結束後，我有問教練 : 還有人比我更誇張不熟悉的嗎? 沒想到教練居然還說有ㄟ…. (我笑)

🤿 PADI 水肺複習課程 ReActivate Scuba Refresher Program

海一直都在這等你，一起重拾潛水員水下技巧的自信心！

報名費用 :

課程學費 NT$5,000>> 官網詳細說明
訓練費用包含 : 教學費用、泳池使用費、上課期間輕重裝備使用費、保險費用、氣瓶費用。

🙋‍♀️ 雖然這價格，可能不是那麼的可愛平價，但專業度及耐心度都可以😄預約的日期也滿彈性好安排。之後想要再一起跟海8前往東北角岸潛、東北角船潛，也能來去報名唷! (對於想要在北部多練習的朋友，方便很多!)

報名需知 :

需年滿10歲方可報名。未滿18歲者，需要監護人簽署同意書。
學員須具有PADI（青少年）水肺潛水員或其他組織的入門等級潛水員(需要包含至少4次開放水域潛水)。
詳實的填寫『學員個人醫療病歷證明書』，如身體狀況與『學員個人醫療病歷證明書』所列項目相符合者，需經過合格醫師診斷並開立診斷證明書，證明可參加潛水活動者，始可參加課程訓練。

注意事項 :

如患有糖尿病、癲癇、心臟病、嚴重氣喘、孕婦，若有任何疑慮請先參考的PADI健康聲明書與責任免除暨風險承擔同意書。
請自備泳衣、換洗衣物、毛巾及水壺並建議攜帶環保餐具。
潛水前八小時內請勿飲用含酒精之飲料或宿醉。請留意自身身體狀態，過度疲累或身體不適請務必評估後再潛水。
單次潛水後12小時內，重覆潛水18小時內，禁止搭乘飛機。請務必拓善規劃潛水時間及登機時間。
如遇海況或氣候不佳不適合潛水，我們會提早與您溝通改期。

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🤿 PADI 水肺複習課程 安排規劃是如下:

潛水知識課程- 教室課/ 海八潛水中心 (2小時)
教練會一對一使用親授方式面對面為您複習課程內容，以及潛水原理與知識，並練習裝備組裝方式。
平靜水域課程- 泳池課/ 南港運動中心 (2小時)
教練會陪你複習OPEN WATER開放水域潛水員課程的潛水技巧，帶你重新找回熟練的感覺，並針對您的弱點或問題在做加強，幫您建立潛水自信。

那天預約上課，我想要18:00前能結束，當天複習完畢，所以海8 就幫排了最早11:00-13:00可以上課，泳池課則安排15:00-17:00 進行。如果你時間沒辦法安排同一天的話，也可以跟店家溝通。

教室課程，要前往 海8潛水中心，地址: 台北市中山區中山北路二段183之6號 (近台北捷運民權西路站9號出口/中山國小站1號出口)，先到一樓跟櫃台報到後，就會帶你到2樓的小教室。

這時候會先拿出需要請你先簽名了解關於潛水的聲明書及給快速複習的考題。教練會一題一題的帶你寫，也會說明為什麼答案是這樣。當你有任何不清楚的地方，都可以直接詢問!

本來還以為應該會很快結束，沒想到我的問題實在是多，根本就是超新手程度…潛水還真的是需要每年複習多練習的，不然真的是會生疏阿….雖然我問題多歸多，上課時間也是有差不多在兩個小時內完成。後面的一個小時就是自己休息，邊前往南港運動中心泳池或旁邊晴光市場/晴光商圈覓食。那天因為教練有開車，剛好我也可以跟他一起前往南港運動中心🚗 覺得很方便呢!

👍 關於潛水你需要的手勢，也會都帶你知道! 畢竟在水下你是沒辦法說話的，只能靠手勢來讓你的教練/潛伴懂。

當手勢都了解後，也會帶你如何將潛水裝備準備好，全部的流程都會帶過你一遍後，讓你自己再做一遍，我自己是做了兩遍拉哈哈哈，只是還是都會卡卡的有點忘記如何操作🫠

關於殘壓表，這是下水潛也都是必要檢查的項目之一。國外的殘壓表的數值會與台灣的會有所不同，就都再留意當地的導潛與你的說明囉!

至於配重的部分，教練會問你你要幾公斤? 但因為我自己沒有留意到我考照的時候都配戴多少 (畢竟四年前的事，我都忘光了><)，於是教練就幫我準備了2塊，共2公斤的鉛塊。

配戴配重有兩種可以帶，一種是穿在髖骨上，一種則是背心式的配戴，裝在兩側。裝備都要繫緊，不然你沒調緊的話，在水下的重心跑掉，整趟的潛水狀態都不好欸 (我在澳洲大堡礁潛的時候第三隻，就裝備偏鬆，潛的很不順 🥲 )

▼ 台北南港運動中心的潛水池在1樓 >> 1F/潛水池 Diving pool 平面圖，環境不大，如果練習人多的話，我覺得會滿容易強碰的! 不過因為我去的時候是2月並還不是旺季，所以人很少~~~但水池的溫度不是溫的唷! 不過 海8潛水中心 有提供3mm的防寒衣，也是稍微能有禦寒到。但我自己是還是在水下會有點發抖欸….大概就也是有一部分自己會緊張，不自覺也冷的顫抖><

南港運動中心的潛水池內有飲水機、有男廁、女廁

不過，廁所淋浴間，是沒有提供吹風機的喔! 如有想要吹頭髮的話，就要去樓上健身房的樓層，可以做免費使用。不然游泳池的地方也可以吹，只是泳池進入需要收費。

▼ 以下是我入水前後的樣子，那氣瓶真的是很重欸! 複習課程的裝備，海8 都會幫你準備好~~你只要帶著一顆輕鬆愉快學習的心來(及換裝的泳衣)，就可以囉!

接著就讓你在泳池中先練幾個簡單的動作，再後來就會往比較深的水池慢慢往下潛，邊做耳壓平衡! 往比較深的水池的時候，注意你的氣瓶/頭，不要撞到那欄杆了⚠️

教練也會帶著他的GoPro幫你側拍側錄你的潛水姿勢，課程結束後會花個10分鐘左右，跟你講解你的姿勢動作，建議哪些地方需要做改進。像我自己的頭，就是會往下，沒有往前平視，應該要往前看才是!

當在泳池中，我可以放手離開梯子後，就讓我在泳池中邊自己游啊游，多做一些中性浮力的練習。只是因為泳池的練習，肯定會在海中會不一樣，但至少能讓我在踩不到地的地方，能多練些信心，我就覺得很棒了!! 2小時的泳池練習，帶我的教練很有耐心耶! 也都笑笑的很是親切，讓我學習起來的氛圍是輕鬆，也增加了我好多的信心🥰🥰🥰

雖然只有這2小時的泳池練習，不是很足夠，但也是覺得有點漫長拉哈哈哈哈，謝謝教練的耐心指導教學!

✈️ 隔一周後，我就要來實戰下海了!! 來去澳洲凱恩斯大堡礁潛水囉!!! 也因為我的同行旅伴是對潛水很熟練有AOW證照、也有救生員認證，當在我中性浮力做的不是很好的時候，要沉或是要浮的時候，都有來支援我，我都覺得好甘心 😍😍🥹🥹🥹 我想要不是有這麼給力的潛伴能一起的話，我應該也會不敢選擇 “有照下水” 的潛水行程吧! 送上一張我與給力的潛伴合照 🫶

如果你是無照的，想要到國外潛水體驗的話，就只能選需要搭配教練拎著你帶你一起 ; 有照的潛水體驗，則是能跟著導潛一起探險海底世界🐠🐠🐠